Žena drží tmavě modré a růžové Scrolly, vedle odznak Volba psychologů

Ruka drží dvě klíčenky Scrolly vedle přehledu času u obrazovky, který klesá z 9 h 22 min na 2 h 9 min denně

4,6 hvězdičky|800+ recenzí|15 000+ členů

7 důvodů, proč je Scrolly s ADHD nezbytné pro produktivitu

ADHD + Reels nebo TikTok = 5-10 ztracených hodin každý den

Není to tvoje vina. Tyhle aplikace vznikly proto, aby manipulovaly s naší hladinou dopaminu, abychom zůstali přilepení k obrazovce a ony vydělávaly $$ na reklamách.

Vyzkoušej bez rizika na 90 dní

Ušetřených 93 minut denně: skuteční uživatelé, skutečné výsledky

Zkoumali jsme dobrovolníky s ADHD a analyzovali data, která nám uživatelé Scrolly dobrovolně sdíleli. V průměru ušetřili 93 minut času u obrazovky denně oproti běžným aplikacím na čas u obrazovky a vestavěným blokátorům v iOS/Androidu. A během dne sahali po telefonu o víc než 58 % méně!

Neslibujeme ti zázraky. Dáváme ti skutečná čísla. 93 minut denně = 566 hodin ročně = víc než 4 roky ušetřené za celý život. A pamatuj: čas je jen jedna část. Klid v hlavě a nárůst produktivity můžou být ještě větší.

Spojnicový graf průměrného denního času u obrazovky za čtyři týdny: se Scrolly klesá o 93 min denně, oproti 23 s aplikacemi na čas u obrazovky a 11 s časovými limity

Konec odskakování od rozdělané práce

Začneš pracovat → mrkneš na jednu notifikaci → otevřeš Instagram → a půl hodiny prokrastinuješ.

Pro mozek s ADHD může být návrat k úkolu těžší než samotný začátek. Scrolly postaví mezi tebe a rozptýlení fyzickou bariéru 20 až 200 metrů. A pokud jsi stejně líný jako já, zkrátí ti čas u obrazovky o víc než 50 %.

Graf: Scrolly snižuje sahání po telefonu o 58 %, oproti 13 % s iOS Shield a 28 % s aplikacemi na čas u obrazovky

Scrolly jsme vytvořili pro lidi, kteří už zkusili všechno ostatní

Nejspíš jsi už vyzkoušel všechno. Limity času u obrazovky, které se dají snadno ignorovat. Aplikace na „soustředění“ s tlačítkem pro přeskočení. Smazat aplikace je fajn, dokud nezjistíš, že Instagram potřebuješ do práce nebo kvůli kamarádům. Dokonce i jiné fyzické blokátory, příliš jednoduché na to, aby vydržely týden.

Není to tvoje chyba: tyhle aplikace jsou navržené tak, aby byly návykové, takže potřebuješ něco stejně silného. Abys aplikaci odblokoval, musíš znovu fyzicky přiložit telefon ke Scrolly. Tahle překážka vytváří návyk 10× účinněji než jakákoli aplikace, a díky gamifikaci, kterou jsme přidali, ho 81 % majitelů používá aspoň 3× týdně.

Srovnávací tabulka: Scrolly oproti funkci Čas u obrazovky od Apple a aplikacím na čas u obrazovky

Nenech si krást noci

Pomstychtivé scrollování před spaním je u ADHD klasika: konečně zalezeš do postele, otevřeš TikTok na pár minut, a najednou je půl druhé ráno. Víš, že zítřek bude horší, ale přestat ti pořád připadá těžší než pokračovat.

Se Scrolly si můžeš naplánovat, aby se rozptylující aplikace v noci zamkly. Nech Scrolly mimo ložnici a žádné „ještě pět minut“ už nebude.

Muž spí v posteli vedle seznamu nočních blokovacích funkcí Scrolly

Poraz úzkost po scrollování

Po čtyřiceti minutách odložíš telefon a sotva si pamatuješ, co jsi viděl. Dopamin máš v oblacích. Odpočatý se necítíš. Jen tě štve, že jsi to zase udělal.

Scrolly pomáhá zastavit tenhle kolotoč dřív, než se roztočí. Když aplikace zůstane zablokovaná, není z čeho se pak ze scrollování vyhrabávat. Když scrolluješ déle než 15 minut, pošleme ti připomínku, a po 30 minutách aplikaci automaticky zablokujeme.

Dva kamarádi se spolu smějí, každý drží své Scrolly

Tvoje Scrolly, tvůj styl

Přenosné. Snadné na používání. Buduje návyk.

Kamarádi se budou ptát, co je to za legrační zařízení, a ty budeš mít zajímavou odpověď.

Scrolly připnuté na poutku u pásku, na prstu a zavěšené na plátěné tašce

Jediné řešení, u kterého vydržíš

U většiny nástrojů na produktivitu je nejtěžší u nich vydržet.

Ve Scrolly jsme úzce spolupracovali s psychology a hodně investovali do toho, aby zařízení i aplikace co nejvíc budovaly návyk. 81 % majitelů Scrolly ho používá víc než 3× týdně (2× víc než srovnatelná řešení a 10× víc než jakákoli aplikace).

Vyzkoušej ho na 90 dní. Pokud ti čas u obrazovky výrazně nezkrátí, pošli ho zpátky a vrátíme ti celou částku.

Čtyři kamarádi se objímají a drží v rukou svá Scrolly

Skuteční uživatelé, skutečné výsledky

93 min

méně času u obrazovky denně

58 %

méně sáhnutí po telefonu denně

81 %

používá Scrolly více než 3× týdně

100+

let, která uživatelé Scrolly společně ušetřili

*Nezávislá studie založená na dobrovolně sdílených datech o čase u obrazovky od 2 208 uživatelů a na A/B testu, který provedl psycholog na vzorku 60 pacientů s ADHD.

Jak Scrolly funguje?

Tři kroky mezi tebou a životem bez rozptýlení.

1. Vyber aplikace k blokování

Otevři aplikaci Scrolly a vyber aplikace, které ti kradou čas (TikTok, Instagram, Facebook atd.).

2. Přilož pro blokování rozptýlení

Fyzicky přilož Scrolly k telefonu pro vstup do Režimu fokusu – všechny rušivé aplikace budou zablokovány.

3. Užij si čas fokusu

Dej Scrolly mimo dosah a vychutnej si přítomnost a soustředění.

Jak naši uživatelé šetří čas se Scrolly

Dva majitelé, dva zvyky. Takhle vypadá obyčejný den se Scrolly u každého z nich.

Dominik

“Když jde ven s přáteli”

1Zablokuje rozptylující aplikace
2Nechá Scrolly doma
3Když jsem s přáteli, pořád mám přístup k užitečným aplikacím jako Uber nebo Mapy Google, ale nerozptylují mě notifikace, IG ani TikTok

Jessica

“Aby lépe spala a byla produktivnější”

1Jessica má své Scrolly v obýváku.
2Rozptylující aplikace zůstávají zablokované, dokud je v ložnici nebo v pracovně.
3Aby je odblokovala, musí se vrátit do obýváku, díky tomu zůstává produktivní a nescrolluje v posteli.