Abbiamo studiato un gruppo di volontari con ADHD e analizzato i dati condivisi volontariamente dagli utenti Scrolly. In media hanno risparmiato 93 minuti di tempo davanti allo schermo al giorno rispetto alle classiche app per il tempo di utilizzo e ai blocchi integrati di iOS e Android. E hanno preso in mano il telefono oltre il 58% di volte in meno durante la giornata!

Non ti promettiamo miracoli. Ti diamo numeri reali. 93 minuti al giorno = 566 ore all’anno = oltre 4 anni risparmiati nell’arco di una vita. E ricorda: il tempo è solo una parte. La tranquillità e la spinta alla produttività possono valere ancora di più.

Inizi a lavorare → controlli una notifica → apri Instagram → finisci per procrastinare 30 minuti.

Per un cervello con ADHD, rimettersi su un compito può essere più difficile che iniziarlo. Scrolly mette una barriera fisica di 20-200 metri tra te e la distrazione. E se sei pigro quanto me, ridurrà il tuo tempo davanti allo schermo di oltre il 50%.

Probabilmente le hai provate tutte. Limiti di tempo facilissimi da ignorare. App per la ‘concentrazione’ con il tasto per saltare. Cancellare le app funziona, finché non ti accorgi che Instagram ti serve per lavoro o per sentire gli amici. Perfino altri blocchi fisici, troppo semplici per durare più di una settimana.

Non è colpa tua: queste app sono costruite per creare dipendenza, quindi ti serve qualcosa di altrettanto forte. Per sbloccarne una devi toccare di nuovo fisicamente il tuo Scrolly. Quell’attrito crea un’abitudine 10 volte più forte di qualsiasi app e, grazie alla gamification che abbiamo aggiunto, l’81% dei possessori lo usa almeno 3 volte a settimana.

Lo scroll notturno per ‘vendicarsi’ della giornata è un classico dell’ADHD: finalmente ti metti a letto, apri TikTok per qualche minuto e all’improvviso è l’una e mezza. Sai che domani sarà peggio, eppure smettere sembra comunque più difficile che continuare.

Con Scrolly puoi programmare il blocco notturno delle app che distraggono. Lascia Scrolly fuori dalla camera e il ‘solo altri cinque minuti’ non esiste più.

Metti giù il telefono dopo quaranta minuti e ti ricordi a malapena cosa hai guardato. La dopamina è alle stelle. Non ti senti riposato. Sei solo irritato per esserci cascato di nuovo.

Scrolly ti aiuta a fermare quel circolo prima che inizi. Se l’app resta bloccata, non c’è nessuno scroll infinito da cui doverti tirare fuori dopo. Se scorri per più di 15 minuti ti mandiamo un promemoria, e dopo 30 minuti blocchiamo l’app in automatico.

Portatile. Facile da usare. Crea l’abitudine.

I tuoi amici ti chiederanno cos’è quel buffo dispositivo, e avrai una risposta interessante da dare.

La parte più difficile della maggior parte degli strumenti per la produttività è non mollarli.

In Scrolly abbiamo lavorato a stretto contatto con psicologi e investito molto per rendere sia il dispositivo sia l’app il più possibile capaci di creare abitudine. L’81% dei possessori di Scrolly lo usa più di 3 volte a settimana (2x rispetto a soluzioni simili e 10x rispetto a qualsiasi app).

Provalo per 90 giorni. Se non riduce davvero il tuo tempo davanti allo schermo, rimandacelo e ti rimborsiamo per intero.