Nous avons étudié des volontaires atteints de TDAH et analysé les données partagées volontairement par les utilisateurs de Scrolly. En moyenne, ils ont gagné 93 minutes de temps d’écran par jour par rapport aux applis de temps d’écran classiques et aux bloqueurs intégrés d’iOS et d’Android. Ils ont aussi réduit de plus de 58 % le nombre de fois où ils prennent leur téléphone dans la journée !

Pas de promesses miracles, juste des chiffres réels. 93 minutes par jour = 566 heures par an = plus de 4 ans gagnés sur toute une vie. Et n’oubliez pas : le temps n’est qu’une partie de l’histoire. La tranquillité d’esprit et le gain de productivité peuvent compter encore plus.

Vous vous mettez au travail → vous regardez une notification → vous ouvrez Instagram → vous procrastinez pendant 30 minutes.

Pour un cerveau TDAH, se remettre à une tâche peut être plus dur que de la commencer. Scrolly met une barrière physique de 20 à 200 mètres entre vous et la distraction. Et si vous êtes aussi flemmard que moi, votre temps d’écran baissera de plus de 50 %.

Vous les avez sûrement toutes testées. Des limites de temps d’écran faciles à ignorer. Des applis ‘Focus’ avec un bouton pour passer. Supprimer les applis, c’est bien, jusqu’au jour où vous réalisez qu’Instagram vous sert pour le travail ou pour parler à vos amis. Même les autres bloqueurs physiques, trop basiques pour tenir plus d’une semaine.

Ce n’est pas votre faute : ces applis sont conçues pour rendre accro, alors il vous faut quelque chose d’aussi puissant. Pour en débloquer une, vous devez retoucher physiquement votre Scrolly. Cette friction ancre l’habitude 10 fois mieux que n’importe quelle appli, et grâce à la gamification que nous avons ajoutée, 81 % des utilisateurs s’en servent au moins 3 fois par semaine.

Le scroll de revanche au coucher, c’est un classique du TDAH : vous êtes enfin au lit, vous ouvrez TikTok pour quelques minutes, et d’un coup il est 1 h 30. Vous savez que demain sera pire, mais s’arrêter semble toujours plus dur que continuer.

Avec Scrolly, vous pouvez programmer le blocage des applis distrayantes la nuit. Laissez Scrolly hors de la chambre, et plus de ‘encore cinq minutes’.

Vous posez votre téléphone après quarante minutes et vous vous souvenez à peine de ce que vous avez regardé. Votre dopamine est au plafond. Vous ne vous sentez pas reposé. Juste agacé de l’avoir encore fait.

Scrolly vous aide à couper ce cercle avant qu’il ne commence. Si l’appli reste bloquée, pas de scroll infini dont il faudra s’extirper plus tard. Si vous scrollez plus de 15 minutes, nous vous envoyons un rappel, et nous bloquons l’appli automatiquement au bout de 30 minutes.

Portable. Simple à utiliser. Il crée l’habitude.

Vos amis vous demanderont ce qu’est ce drôle d’objet, et vous aurez une réponse intéressante à leur donner.

Le plus dur avec la plupart des outils de productivité, c’est de s’y tenir.

Chez Scrolly, nous avons travaillé main dans la main avec des psychologues et beaucoup investi pour que l’appareil comme l’appli créent l’habitude le plus possible. 81 % des utilisateurs de Scrolly s’en servent plus de 3 fois par semaine (2x plus que les solutions comparables et 10x plus que n’importe quelle appli).

Essayez-le pendant 90 jours. S’il ne réduit pas vraiment votre temps d’écran, renvoyez-le et nous vous remboursons intégralement.