Wir haben Freiwillige mit ADHS begleitet und Daten ausgewertet, die Scrolly-Nutzer freiwillig mit uns geteilt haben. Im Schnitt sparten sie 93 Minuten Bildschirmzeit pro Tag im Vergleich zu klassischen Bildschirmzeit-Apps und den eingebauten Blockern von iOS/Android. Außerdem griffen sie tagsüber über 58 % seltener zum Handy!

Wir versprechen dir keine Wunder. Wir zeigen dir echte Zahlen. 93 Minuten am Tag = 566 Stunden im Jahr = über 4 gesparte Jahre im Laufe eines Lebens. Und vergiss nicht: Zeit ist nur ein Teil davon. Der Seelenfrieden und der Produktivitätsschub können noch größer sein.

Mit der Arbeit anfangen → kurz eine Benachrichtigung checken → Instagram öffnen → 30 Minuten prokrastinieren.

Für ein ADHS-Gehirn kann es schwerer sein, wieder in eine Aufgabe zurückzufinden, als sie anzufangen. Scrolly setzt eine physische Barriere von 20 bis 200 Metern zwischen dich und die Ablenkung. Und wenn du so faul bist wie ich, senkt es deine Bildschirmzeit um 50 % und mehr.

Wahrscheinlich hast du schon alles ausprobiert. Bildschirmzeit-Limits, die man leicht ignoriert. ‘Fokus’-Apps mit Überspringen-Taste. Apps löschen klappt, bis du merkst, dass du Instagram für die Arbeit oder für deine Freunde brauchst. Sogar andere physische Blocker, die zu simpel sind, um eine Woche zu überstehen.

Das ist nicht deine Schuld: Diese Apps sind darauf ausgelegt, süchtig zu machen, also brauchst du etwas, das genauso stark ist. Um eine App zu entsperren, musst du dein Scrolly erneut antippen. Diese kleine Hürde prägt Gewohnheiten 10x stärker als jede App, und dank der Gamification, die wir eingebaut haben, nutzen es 81 % der Besitzer mindestens 3-mal pro Woche.

Revenge Bedtime Scrolling ist ein ADHS-Klassiker: Du liegst endlich im Bett, öffnest TikTok für ein paar Minuten, und plötzlich ist es 1:30 Uhr. Du weißt, dass morgen dadurch schlimmer wird, aber aufzuhören fühlt sich trotzdem schwerer an als weiterzumachen.

Mit Scrolly kannst du ablenkende Apps nachts automatisch sperren lassen. Lass Scrolly außerhalb des Schlafzimmers, und es gibt kein ‘nur noch fünf Minuten’ mehr.

Du legst dein Handy nach vierzig Minuten weg und weißt kaum noch, was du gesehen hast. Dein Dopamin ist auf Anschlag. Erholt fühlst du dich nicht. Nur genervt, dass es wieder passiert ist.

Scrolly hilft, diese Schleife zu stoppen, bevor sie anfängt. Bleibt die App blockiert, gibt es keinen endlosen Feed, aus dem du dich später herausziehen musst. Scrollst du länger als 15 Minuten, schicken wir dir eine Erinnerung, und nach 30 Minuten blockieren wir die App automatisch.

Handlich. Einfach zu bedienen. Gewohnheitsbildend.

Deine Freunde werden fragen, was das für ein lustiges Gerät ist, und du hast eine spannende Antwort parat.

Das Schwierigste an den meisten Produktivitäts-Tools ist, dranzubleiben.

Bei Scrolly haben wir eng mit Psychologen zusammengearbeitet und viel investiert, damit Gerät und App so gewohnheitsbildend wie möglich sind. 81 % der Scrolly-Besitzer nutzen es mehr als 3-mal pro Woche (2x so oft wie vergleichbare Lösungen und 10x so oft wie jede App).

Teste es 90 Tage lang. Wenn es deine Bildschirmzeit nicht spürbar senkt, schick es zurück und du bekommst dein Geld vollständig erstattet.